Gagner en sérénité et en légèreté
par le Massage bien-être
Offrez vous une parenthèse de sérénité, loin des soucis du quotidien
Prendre un temps pour soi pour un massage essentiel ! Souvent relié à la préparation sportive ou à l’intimité, le massage répond pourtant à un besoin fondamental d’être touché·e.
On oublie souvent que la peau est un organe à part entière, hypersensible, puissant et étendu (2m2). La peau porte aussi nos mémoires, nos attachements et nos blessures. Ce contact sur la peau nous rassure, nous relie, nous touche. Tissu de notre premier contact au monde à la naissance, être pris dans les bras pour la première fois est une expérience fondatrice. Le bébé a besoin d’être cajolé pour se développer affectivement et cognitivement harmonieusement et ces carences vont s’en ressentir à l’âge adulte. Les personnes âgées sont elles aussi affectées par le manque de contacts tactiles, Selon la psychiatre Véronique Lefebvre des Noëttes, qui travaille auprès d’elles, et autrice de La force de la caresse: Prendre soin des plus fragiles avec le coeur en fait l'expérience tous les jours et nous invite à redécouvrir le sens du toucher. Une main qui se pose sur notre bras peut apaiser bien des souffrances. Ce qui nous « touche » nous bouleverse. Le vocabulaire du toucher rejoint celui de l’émotion.
Jouant un rôle fondamental dans notre rapport à l’autre, le toucher a aussi des effets sur notre santé physique et mentale. Il agit directement sur le système nerveux et diminue le stress (cortisol), favorise la détente (endorphines, sérotonine), libère les tensions musculaires, stimule le système sanguin lymphatique et immunitaire et offre un réconfort immédiat. Les bienfaits psychologiques ont aussi été mis en évidence, en réduisant le sentiment de solitude et d'anxiété sociale, en améliorant la qualité du sommeil et la sécurité émotionnelle.
A l’ère du virtuel et de l’IA, nous avons plus que jamais besoin d’être touché·es, relié·es, en un mot humanisé·es pour nous incarner dans le réel et habiter notre corps. Le toucher peut agir de toute sa force réparatrice lorsqu’il s’inscrit dans le respect et la confiance. Etre massé·e dans la douceur, c’est réinscrire le pouvoir de ce geste ancestral du toucher dans le soin.
Pourquoi choisir le massage bien-être ?
Gestion du stress et de la fatigue
Grâce à des techniques manuelles, le massage vous aide à relâcher progressivement les tensions, à respirer et à retrouver énergie et sérénité.
Amélioration de la confiance en soi et de la sensation de sérénité:
En travaillant sur les limites corporelles, et grâce au pouvoir réparateur du toucher, le massage essentiel renforce votre confiance dans votre corps et votre sentiment de valeur personnelle. Dans une période difficile, le massage vient apaiser en profondeur et en douceur
Libération des tensions
sous l’action appuyée de certains points tendus, progressivement, le corps se relâche. Le massage permet de prendre le temps d’écouter son corps autrement, d’entendre ce qu’il « retient » et et de transformer des tensions en points d’attention.
LA SÉANCE
Accueil au cabinet dans une ambiance chaleureuse et cocooning
Accueil au cabinet dans une ambiance chaleureuse et cocooning. Je vous laisse quelques minutes pour vous mettre en sous-vêtements et vous installer sur la table de massage (ou habillé·e sur la chaise de massage).
Vous êtes enveloppé·e dans des serviettes et des couvertures pour couvrir le corps et garder au chaud la partie qui n’est pas massée (ou qui vient de l’être).
Vous m’indiquez s’il y a des points d’attention particuliers (antécédents, douleurs)
Vous choisissez parmi quelques huiles essentielles retenues pour leurs propriétés et leur parfum, mélangées au karité biologique
Séance de massage
Dès les premiers gestes d’effleurer la peau et d’appliquer les huiles, je vous guide par quelques suggestions hypnotiques pour glisser dans un état de détente profonde. Vous n’avez pas besoin de lâcher-prise, mais juste de rentrer en confiance dans cette expérience agréable. Parfois un simple souvenir heureux, une musique, un parfum va vous aider à profiter pleinement de ce moment à soi et libérer l’esprit et le corps.
Pour un massage global, je commence par le dos, les épaules, les bras, poursuis par l’arrière des jambes, des genoux, des mollets, chevilles et la voute plantaire, puis le ventre, le torse, les bras, les mains, poursuis par les jambes et les pieds et termine par le visage. J’alterne mouvements larges, points précis et étirements, et relie dans une dynamique enveloppante. Du sommet du crâne à la voûte plantaire, des lombaires jusqu’au bout des doigts, ce massage essentiel permet un apaisement en profondeur. L’enveloppement final permet de retrouver sa forme, reconnecter à son corps régénéré.
Fin de séance et réglement
Vous prenez quelques minutes pour intégrer les bienfaits du massage vous étirer, vous relever et vous rhabiller, avec une tisane.
Vous réglez et pouvez réserver votre prochain créneau ou choisir votre pack sur place
ambiance cocooning pour une pause bien méritée
- N'attendez plus pour prendre soin de vous et découvrir tout le pouvoir réparateur du massage essentiel.
- Réservez votre séance dès maintenant et offrez-vous un moment de pur bonheur.
- Une invitation à réaliser un voyage intérieur, libérer les tensions et à retrouver une profonde sérénité.
- Offrez à votre corps et à votre esprit l'attention qu'ils méritent.
Le changement à portée de main
Quelques conseils avant une séance :
- En cas de douleurs ou de blessures, consulter un médecin pour faire pratiquer les examens nécessaires, ou prescrire un traitement adapté.
- Eviter de trop manger trop gras, trop sucré, ou de boire de l’alcool avant une séance
PACKS
Découverte
Découvrez le pouvoir réparateur et relaxant du massage essentiel, d’inspiration californienne, aux huiles essentielles et au karité biologique
70€
INITIATION
| 3 Séances
La détente s’approfondit et s’inscrit dans le corps.
190€
DÉTENTE
| 5 Séances
Commencez à ancrer les bienfaits du massage essentiel dans votre quotidien, Votre corps et votre esprit trouvent la voie plus facilement vers une détente profonde
320€
SÉRÉnitÉ
| 10 Séances
Créez votre routine bien-être avec des rendez-vous réguliers pour un temps à soi, une parenthèse cocooning, vous prenez soin de vous, le changement devient à portée de main,
640€
Prix indiqués pour une durée de massage de 60 minutes. Durée de 30 et 45 minutes possible. Facilités de paiement possibles en 3 ou 4 fois pour les packs.
QUESTIONS Fréquentes
Le massage est-il un soin ?
Les massages proposés ne présentent aucun caractère médical, ce sont exclusivement des massages de bien-être et de relaxation. Pour un suivi médical, consultez un masseur-kinésithérapeute, ostéopathe ou un médecin
Le massage pratiqué peut-il avoir un caractère sexuel ?
Chaque prestation est réalisée dans le respect de la personne, de son intimité et de ses limites. Les massages proposés n’ont aucun caractère sexuel.
Toute sollicitation dans ce sens, propos, comportement ou contact à caractère sexuel, sexiste, injurieux qui porte atteinte à la dignité ou crée une situation intimidante, hostile ou offensante avant, pendant ou après la séance est interdit par la loi, sous peine de sanctions.
Le pouvoir relaxant du massage est éphémère ?
Bien au contraire, que vous souhaitiez relâcher les tensions accumulées, faire une pause dans un quotidien chargé ou simplement vous accorder un moment de douceur, être massé·e régulièrement va contribuer à améliorer votre santé physique et psychique. Ses effets bénéfiques sont démontrés sur l’apaisement du système nerveux, la diminution du stress, la libération des tensions musculaires, la stimulation du système sanguin lymphatique et immunitaire, et enfin l’amélioration de la qualité du sommeil et de la sécurité émotionnelle.